Vor Ort
Englertsaal, Plattenstr. 37 UG, Rudolf Steiner Schule, Plattenstr. 37, Plattenstr. 37 - 39, 8032 Zürich
Mi 22.10.2025 18:45 - 19:45
25W-0430-31
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22 Termine
- Mi 22.10.2025 18:45 - 19:45
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Hatha Yoga – intensiv
Hatha Yoga ist das Spiel mit entgegengesetzten Energien. Kraft und Flexibilität – sowohl körperlich als auch mental – werden gefördert und ausgeglichen. Kernstück des Yoga-Unterrichts sind detailliert angeleitete Körperübungen (Asanas), Atem- und Meditationstechniken. Diese Harmonisierung von Körper und Geist dient nicht nur dem Zweck körperlichen Wohlbefindens, sondern vor allem dazu, sich selbst bewusster kennen zu lernen. Die Stunde ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Anita Cappelli Zehnder
Anita Cappelli Zehnder
Dipl. Yogalehrerin (Hatha-, Yin- und Restorative Yoga)