Taiji (Tai-Chi) – Fortgeschrittene II

Taiji (die heute gültige Umschrift in Pinyin. Tai Chi ist die ältere, im Westen verbreitete Variante) wird für körperliche Fitness, Gleichgewicht und Stressbewältigung praktiziert basierend auf die Philosophie der chinesischen Kultur und Medizin. Gleichzeitig ist es ein Kampfsport und stärkt unsere Achtsamkeit. Der älteste Stil aus der Familie Chen ist recht anspruchsvoll. Einsteiger beginnen normalerweise mit acht Grundbewegungen aus dem vereinfachten Yang Stil, um dann die sogenannte «Peking Form» oder 24er Form zu lernen. Man kann aber auch direkt mit einer Wettkampf-Form beginnen, wenn auch etwas anspruchsvoll. Sie wurde 1989 erstmals als international anerkannte Pflichtform für Taijiquan mit 42 Bewegungen veröffentlicht. Darin kommen alle Stile vor: Chen, Yang, Wu und Sun.