Direkt zum Inhalt wechseln

Fit und mobil 50 plus

Fitness für sie und ihn

Martina Richter Martina Richter
Abgesagt

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Mo 20.10.2025 16:15 - 17:15

25W-0440-22

CHF 275.00
CHF 275.00
10 Termine
  • Mo 20.10.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 27.10.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 03.11.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 10.11.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 17.11.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 24.11.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 01.12.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 08.12.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 15.12.2025 16:15 - 17:15
  • Mo 05.01.2026 16:15 - 17:15

Dieser Kurs richtet sich an alle ab 50, die etwas für ihre Haltung, Koordination (Gleichgewicht) und Beweglichkeit tun möchten. Mit abwechslungsreichen, kräftigenden und mobilisierenden Übungen bleiben die Gelenke geschmeidig, die Körpermitte wird gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermassen geeignet.

Hinweis:

Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.

Martina Richter Martina Richter dipl. Pilatesinstruktorin, dipl. Bewegungspädagogin
Als diplomierte Bewegungspädagogin und Pilates-Instruktorin legt Martina Richter besonderen Wert auf die Vielseitigkeit von Bewegungsabläufen. Ihr zentrales Anliegen ist es, Freude und Motivation zu wecken – die wahren Schlüssel zu einem aktiven und erfüllten Leben. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen dazu, Bewegung als Quelle von Energie und Wohlbefinden zu erleben.