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Persönliche Stresskompetenz

Strategien, um produktiv mit Herausforderungen umzugehen

Dr. Marianne Breu Dr. Marianne Breu

Vor Ort

3A Einstein, VHS Zürich, Bärengasse 22, 8001 Zürich

Sa 06.06.2026 09:00 - 13:00

26S-0410-35

inkl. Strategieplaner CHF 25.–

CHF 165.00 Buchen Buchen
CHF 165.00 Buchen Buchen

Es ist in unserer Persönlichkeit angelegt, ob wir eine Situation als belastend wahrnehmen oder nicht. In diesem Workshop fokussieren wir auf einen produktiven Umgang mit Stress. Sie entdecken Ihr persönliches Stressmuster und gehen diesem auf den Grund. Lernen Sie mit Hilfe Ihrer Ressourcen, wirksam Ihren Stress zu reduzieren.

Hinweis:

Kursunterlagen auf myVHS. Materialkosten für einen Strategieplaner «Stress und Persönlichkeit» CHF 25.– im Kurspreis inbegriffen.

Dr. Marianne Breu Dr. Marianne Breu Dr. phil I, Pädagogin, Soziologin und angewandte Psychologin
Marianne Breu promovierte nach ihrem Studium an der Universität Zürich mit einer Arbeit über Arbeitszeitflexibilisierung. Als ZRM®-Trainerin hat sie sich auf Selbstmanagement, Motivation, Stressmanagement und Resilienz spezialisiert. In ihrer gleichnamigen Firma ist sie im Bereich Personal- und Teamentwicklung tätig, wobei sich ihre Angebote an Firmenkunden und Bildungsinstitutionen richten. Zudem engagiert sie sich als Präsidentin der Schulkommission eines Gymnasiums.