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Yoga für Kraft und Balance 50 plus

Stabilität, Beweglichkeit, innere Ruhe

Anita Cappelli Zehnder Anita Cappelli Zehnder
Laufender Kurs

Vor Ort

Englertsaal, Plattenstr. 37 UG, Rudolf Steiner Schule, Plattenstr. 37, Plattenstr. 37 - 39, 8032 Zürich

Mi 06.05.2026 18:45 - 19:45

26S-0430-31

CHF 370.00 Buchen Buchen
CHF 370.00 Buchen Buchen
16 Termine
  • Mi 06.05.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 20.05.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 27.05.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 03.06.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 10.06.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 17.06.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 24.06.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 01.07.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 08.07.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 19.08.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 26.08.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 02.09.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 09.09.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 16.09.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 23.09.2026 18:45 - 19:45
  • Mi 30.09.2026 18:45 - 19:45

Der Kurs verbindet kräftigende Übungen mit fliessenden Bewegungsabfolgen und bewusster Atmung. Ziel ist es, körperliche Stabilität und Flexibilität aufzubauen sowie die Selbstwahrnehmung zu schärfen. Achtsam angeleitete Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen unterstützen die Regulation des Nervensystems und fördern dauerhafte Regeneration und Energie. Geeignet für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen.

Anita Cappelli Zehnder Anita Cappelli Zehnder Dipl. Yogalehrerin (Hatha-, Yin- und Restorative Yoga)
Yoga ist seit über 20 Jahren ein zentraler Bestandteil von Anitas Leben und prägt ihren ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Körper- und Selbstwahrnehmung. Ihre Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin absolvierte sie an der Prema Yoga-Schule in Zürich. Als medizinische Praxisassistentin bringt sie fundierte Kenntnisse des menschlichen Körpers und Erfahrung im Gesundheitsbereich mit. Durch kontinuierliche Weiterbildung sowie Yoga, Meditation und Atemtechniken gestaltet sie einen strukturierten Unterricht, der Achtsamkeit, Regeneration und nachhaltige Stärkung fördert.